VELKOMMEN

Føler du behov for stressmestringsverktøy som virkelig gjør en forskjell?

Ofte kan vi tenke at det bare er å slappe av, finne ro og hente mer energi, med det er ikke alltid så enkelt. Det går ikke bare an å tenke seg til velvære. Gjennom en kombinasjon av yoga, pusteøvelser og meditasjon kan du gradvis oppleve varig endring.

Kanskje kroppen verker og tankene spinner? Det var først da jeg selv etablerte en daglig praksis- noen dager 5 minutter, andre dager 10 eller 30 - at jeg merket den dype effekten. Det handler ikke så mye om hvor lenge du praktiserer  men om regelmessigheten og riktige teknikker for deg!

Jeg ønsker å dele mine erfaringer og hjelpe deg til å oppleve de kraftfulle effektene av yoga, riktig pust og meditasjon. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, vil jeg hjelpe deg med å finne balansen, styrke og indre ro.

I tillegg tilbyr jeg akupunkturbehandlinger som komplement til yogapraksisen. Dette fremmer dyp hvile, lindrer smerte og balanserer kroppens energier.

 Visjonen er å skape et trygt og inkluderende miljø der du kan utforske kropp, sinn og sjel gjennom praksis, egenomsorg og tilstedeværelse.

Oppdag fordelene med yoga for deg selv.

​